Способы оздоровления

Категория: Здоровье | Просмотров: 46

Способы оздоровления

Существует множество способов изменить свою жизнь, не повредив при этом (и даже улучшив) своему здоровью. Представим вам несколько способов.
В ванной комнате и мебель, и отделка находятся, словно, на фронтовой передовой, где ежедневно происходит битва с сыростью и перепадами температур. Именно поэтому натяжные потолки в ванную комнату станут лучшим выходом, ведь пар, оседая на них, образующийся конденсат никак не могут причинить им вред, и уж тем более такие потолки спокойно воспринимают повышенные температуры.
Некоторые из них поражают своей необычностью.

1. промывать нос с помощью методики Jala Neti. Это поможет вам прочистить дыхательную систему, а также избавиться от заболеваний, связанных с носом;

2. очищение кожи. Такой способ помогает избавить тело от токсичных веществ, которыми перенасыщается наш организм за день. Это вовсе не означает, что нужно ежедневно применять скраб и подолгу лежать в ванне. Достаточно просто принимать душ более одного раза в день.

3. пост – лучшая привычка. Не стоит думать, что поститься могут только верующие люди. Даже если вы и не верите в Бога, можно просто устраивать себе месячные диеты, чтобы омолодить и очистить свое тело.

4. клизма. Вы спросите: зачем нужна клизма, если нет запора? Ответ очень прост – клизма не просто устраняет запор, она предотвращает его, очищает кишечник, обеспечивает стабильную циркуляцию крови;

5. дышать свежим воздухом. Человек прекрасно может не есть. Но без воздуха он умрет. Вы можете удивиться. Ведь вы же дышите каждый день, вас никто не душит и не сажает в душное помещение. Однако речь идет о свежем воздухе. А в городских условиях его найти сложно. Поэтому постарайтесь почаще выбираться в походы: в лес, горы, море или речку. Это уже зависит от ваших личных предпочтений;

6. пеший ход. Уже давным-давно доказано, что ходьба намного полезнее бега, поскольку насыщает человека энергией с каждым шагом;

7. спите на удобном матраце. Он не обязательно должен быть жестким или мягким. Важно, чтобы он был удобен именно вашей спине;

Также нужно носить удобную обувь, а также обставить комнату представителями фауны и побольше смеяться.