Привычки-враги сердца

Категория: Здоровье | Просмотров: 237

Привычки-враги сердца

Здоровье сердце – цель абсолютно всех, причем достижимая при следовании некоторым простым правилам, оказывающим положительное влияние на здоровье.

Прежде всего в борьбе за здоровое сердце стоит отказаться от многочасового просмотра телевизора, которое неизмеримо повышает риск инфарктов и инсультов, несмотря на регулярные полезные тренировки. Отсутствие движения долгое время повышает уровень сахара и жиров в крови, поэтому даже на работе стоит стараться общаться по телефону стоя и регулярно совершать прогулки.

Советуют максимально избегать напряженных, агрессивных и депрессивных состояний. С подобными эмоциями стоит научиться справляться, иначе сердце будет постоянно подвергаться большой опасности.

Очень хорошо принимать в этом смысле Qudesan – уникальный препарат, содержащий крайне важный коэнзим Q10. Он великолепно поддерживает здоровье сердце и работу мышц, защищает организм от антиоксидантов, выстраивая защиту от свободных радикалов, предотвращая разрушение клеток и позволяя максимально долго сохранять молодость, бороться с усталостью и снижением работоспособности.

Очень внимательно следует отнестись к такому симптому, как храп – это не только неудобство для окружающих, но и первое свидетельство о том, что здоровье подвергнуто опасности. Так, он может стать сигналом об обструктивном апноэ, нарушающим дыхание во время ночного отдыха и резко повышающим давление синдроме.

Не стоит пренебрегать чисткой нитью зубов, так как это способствует зарождению пародонтита, сопровождающегося бактериальным воспалением, провоцирующим атеросклероз. И, наконец, стоит избавиться от максимализма, нередко выражающегося у людей старше сорока в резком начале активных спортивных тренировок, и, потом, в столь же резком их прекращении.